Livsregler istället för mål – så skapar du inre riktning

Dela med dig om du gillar

I år byter jag mål mot något mjukare – livsregler. Ett sätt att skapa riktning utan press, och leva närmare det som känns sant. Kanske är det något för dig?

Under många år har jag gjort som så många andra: satt mål vid årsskiftet. Jag har planerat, skrivit listor, känt mig inspirerad – och gått in i det nya året med ett tydligt – nu kör vi. Det har motiverat mig och jag har uppnått många stora och små mål genom att jobba fokuserat. Jag har hjälpt mina klienter att göra detsamma, skrivit böcker och tagit fram egna modeller för att jobba med delmål i form av 90-dagarsmål. Mål & prestation har varit en stor del av mitt liv.

Men efterhand har jag märkt att mål inte längre ger mig riktningen jag behöver. De tenderar att dra upp tempot, skapa press och göra livet till något jag ska uppnå snarare än leva.

Det här året väljer jag något annat.

Jag väljer livsregler framför mål.

Livsreglerna hjälper mig inte att springa snabbare, utan att gå långsammare. De bär mig tillbaka till det liv jag faktiskt vill leva när jag dras iväg av gamla åtaganden, vanor eller andras förväntningar. För det gör vi alla. Jag är naturligt nyfiken och älskar att lära mig nya saker och köra igång nya projekt. Att fylla almanackan.

Men, det kostar. Under 2025 när jag startade den här bloggen och jobbade med en uppsats om hur pilgrimsliv och pilgrimsvandringar påverkar oss så har det landat saker.

Därför vill jag testa något annat inför 2026, att släppa målen och välja livsregler och ledord istället för vanliga mål. Jag väljer att dela med mig av det jag skrivit till mig själv.

Det här är min egen vägledning för 2026 – och kanske kan du hitta något i den som också hjälper dig.

Livsregler istället för mål så skapar du inre riktning

Varför livsregler?

För att jag vet min riktning.

Men jag har ibland brutit mot den i vardagen: sagt ja för länge, hållit fast vid sådant jag egentligen vill släppa, burit gamla versioner av mig själv fast jag växt förbi dem.

Mål säger, – det här ska jag uppnå.

Livsregler säger, –så här vill jag leva medan jag är på väg.

När riktningen redan är tydlig behöver jag inte fler mål – jag behöver ramar som håller mig kvar på min väg.

Mina 10 livsregler inför 2026

Jag släpper det som tillhör ett tidigare jag.
Jag får välja mig själv även när andra blir besvikna.
Jag säger ja endast till det som ger mig energi i dag.
Min kalender ska spegla mitt andliga liv, inte motverka det.
Jag avslutar med vänlighet och tydlighet.
Jag tillåter mig att skapa långsamt.
Jag ger endast av mitt överflöd.
Jag låter skuld passera utan att agera på den.
Jag skyddar mitt inre utrymme lika noggrant som min tid.
Jag får leva ett mindre, mjukare, långsammare liv.

Mina regler är inte mål att uppnå. Det är ett sätt att leva som hjälper mig vara i linje med den jag är nu.

Min bromsknapp — när tempot drar iväg

I år använder jag en enkel metod när jag känner att jag riskerar att gå emot mig själv:

Stanna – Känn – Välj
Stanna upp: Vems tempo kör jag på just nu?
Känn in: Skulle mitt framtida jag tacka mig för detta?
Välj: Är det här i linje med mina livsregler?

Om jag tvekar är svaret “nej just nu”.

Det låter enkelt.
Det är enkelt.
Det är inte alltid lätt.

Men det hjälper.

Så tänker jag använda livsreglerna i stället för mål under 2026

Jag låter året bli ett livsregel-år, inte ett mål-år.
Jag ger en regel extra uppmärksamhet varje månad.
Jag låter reglerna vara mitt filter när jag fattar beslut.
Jag jobbar med låga ambitioner och höga värden.
Varje månad och kvartal ställer jag en enda fråga: “Är jag mer i linje med mina livsregler än i januari?”

Det räcker.

Vill du också testa?

Du behöver inte ta mina regler. Skapa dina egna istället.

Börja med att fråga dig:

Hur vill jag leva?
Vilka ramar skulle hjälpa mig att hålla den riktningen?
Vilka avtryck vill jag lämna i min vardag — inte bara i mina drömmar?

Skriv sedan ner 5–10 livsregler som känns sanna, inte perfekta.
Livsregler är inte krav.
De är påminnelser om vem du är när du lyssnar på dig själv.