Leva enkelt i en komplex värld – när mindre ger mer plats

Att leva enkelt handlar inte om att göra livet mindre, utan om att skapa mer utrymme för det som faktiskt bär. I en komplex värld kan enkelhet bli ett sätt att leva mer närvarande, tydligt och sant.

Det har aldrig varit lättare att fylla ett liv.
Möjligheterna är många. Tempot är högt.

Det finns alltid något mer att göra, något mer att välja, något mer att hinna.

Och ändå var det inte där det började för mig. Det började med att något inte längre bar, som jag berättade om för ett tag sedan.

Efter ännu en period där livet gått i högt tempo, där jag fyllde mina dagar mer än jag egentligen orkade, blev det tydligt att jag behövde stanna upp. Inte för att livet i sig var fel, utan för att sättet jag levde det på inte längre höll.

Det är i det läget som en annan fråga ofta tar form. Inte frågan, hur kan jag planerar för att hinna mer? Utan den mer existentiella, hur vill jag egentligen leva?

Enkelhet behöver inte handla om mindre saker

När vi talar om enkelhet tänker många på att rensa. Färre saker. Ett lugnare hem. Ett mer avskalat liv.

Och visst, det kan absolut vara en del av att leva enkelt. .

Men för mig började enkelheten någon annanstans. Inte i det yttre — utan i riktningen.

I att försöka leva på ett sätt som håller över tid. Som inte hela tiden driver på och som ger utrymme för närvaro.

Vad väljer du bort?

Det svåraste har inte varit att välja vad jag vill ha mer av.

Det har absolut varit att välja bort.

Att inte fylla varje möjlighet, att låta vissa saker få vara ogjorda eller att inte alltid säga ja, även när jag kan.

För i så många år levde jag som om allt fick plats. Men det gör det inte. Och kanske är det just där enkelheten börjar.

Inte i vad vi lägger till, utan i vad vi vågar låta falla bort.

Vem kan du göra besviken idag när du väljer dig själv?

En fråga som min egen vägledare lämnade vidare till mig när jag ivrigt försökte att rättfärdiga varför det fortfarande fanns så lite utrymme i min almanacka. Jag kunde och ville ju inte göra andra besvikna.

“Men dig själv då”, sa hon.
Är det okej att göra dig besviken?

Efter detta samtal så bar jag frågan med mig under en period då det handlade om att säga ifrån mig sådant som jag egentligen inte hade tid med. Så nu får du frågan av mig om det är så att du behöver den.

Att leva enkelt kan vara ett andligt val

Med tiden har jag börjat förstå enkelhet som något mer än ett praktiskt beslut.

Det har blivit ett sätt att leva närmare det som är viktigt.

• Närmare Gud.
• Närmare mig själv
• Närmare det som är sant.
• Närmare det liv jag faktiskt har, istället för det jag försöker få plats med.

Det handlar inte om att ta bort för att skapa ett visst ideal. Istället handlar det om att skapa utrymme för det som bär.

När något får sätta tonen

I början av året valde jag ett ledord.

Inte som ett mål att uppnå, utan som en riktning att luta mig mot.

Ett sätt att påminna mig själv om hur jag vill leva — särskilt i de små dagliga valen.

För det är där det avgörs. Inte i de stora besluten, utan i hur dagarna faktiskt ser ut.

När tempot ökar, när valen blir många och när allt känns möjligt.

Det är då något behöver få sätta tonen.

När livet blir för fullt

Det märks ganska tydligt när livet blir mer komplext än det behöver vara.

Allt känns viktigt, när det pockar på uppmärksamhet att allt vill få plats.

Och till slut finns det inte längre utrymme att vara närvarande.

Jag har varit där många gånger.

Och det som hjälpt mig har sällan varit att göra mer rätt.

Utan att göra mindre. Men det är ett ständigt lärande som kräver övning varje dag.

Min stoppknapp och mitt ledord är till stor hjälp.

Att välja det som får stanna

Enkelhet handlar inte om att leva tomt.

Det handlar om att leva tydligare.

Att låta vissa saker få stanna kvar och andra få falla bort.

Inte genom ett stort beslut, utan genom många små val över tid.

Och det är okej att säga NEJ.

När det enkla blir tydligt

Det som försvinner lämnar ofta mer utrymme än vi tror.

Och det som får vara kvar blir helt plötsligt tydligare.

Närvaron fördjupas, relationer får mer plats och det som är viktigt slipper konkurrera.

Det handlar inte om att göra livet mindre

Det handlar om att leva det mer.