Hur vet man när det är nog? När mer inte längre blir bättre

Hur vet man när det är nog? I en tid där mer ofta ses som bättre kan det vara svårt att känna igen gränsen. Kanske börjar svaret i kroppen, i glädjen och i modet att lämna lite luft i livet.

Det är en fråga jag har burit med mig den senaste tiden.

Hur vet man egentligen när det är nog?

• Nog arbete.
• Nog engagemang.
• Nog projekt.
• Nog innehåll.
• Nog med ambitioner för en stund.

För mig har det aldrig varit särskilt svårt att fylla en kalender. Tvärtom. Det finns nästan alltid fler idéer, fler möjligheter och fler saker som skulle kunna vara både roliga och meningsfulla att göra.

Problemet har sällan varit brist på riktning. Problemet har snarare varit att allt känns viktigt. Och kul…

Frågan är när MER inte längre blir bättre?

Den tid vi lever är en tid som sällan uppmuntrar oss att stanna. Det finns alltid ett nästa steg att ta, ett nytt projekt att starta eller en möjlighet att ta vara på.

Och ibland är det svårt att veta när det som en gång gav energi börjar ta mer än det ger tillbaka.

• När blir mer inte längre bättre?
• När går engagemang över i ansvar som blivit för tungt?
• När blir ambition till stress?
• När blir det som en gång var en glädje ännu en punkt på din att-göra-lista?

Det finns inga enkla svar på de frågorna. Men jag tror att de är värda att ställa.

Kroppen vet ofta före huvudet

För egen del har jag flera gånger upptäckt att kroppen förstår före tankarna.

Tröttheten kommer först. Orken blir mindre. Glädjen försvinner från sådant som tidigare gav energi.

Ändå fortsätter jag (och du?) ofta ett tag till.

Vi ska bara avsluta det där först. Bara ta oss igenom den här perioden. Bara göra klart några saker till.

Ibland lyssnar vi först när kroppen höjer rösten.

Kanske är nog inte ett misslyckande

Det finns något provocerande i tanken att det skulle kunna vara nog.

Som om det betyder att du ger upp, nöjer dig eller inte tar vara på dina möjligheter.

Men tänk om det är tvärtom.

Tänk om förmågan att säga ”det räcker nu” egentligen är en form av vishet. En förståelse för att livet inte bara handlar om vad vi kan göra, utan också om vad vi vill ha kraft kvar till.

Jag övar mig på att lämna lite luft

Just nu står jag precis inför några dagar av riktig semester.

Inte semester för att hinna ikapp sådant jag inte hunnit under våren. Inte semester för att planera hösten. Inte semester för att bli mer effektiv efteråt.

Bara ledighet.

Ärligt talat känns det lite ovant.

Det finns fortfarande en del av mig som gärna skulle fylla dagarna med projekt, planer och idéer.

Men kanske är det just därför jag behöver låta bli. Kanske behöver inte varje tom yta fyllas. Kanske behöver vissa dagar få vara just dagar.

En fråga att bära med dig

Kanske är frågan inte, hur mycket mer får plats?

Utan:

• Hur märker jag att det är nog?
• Hur känns det i kroppen?
• Hur ser mina dagar ut?

Vad händer med din glädje, din närvaro och din förmåga att lyssna?

Nog är inte slutet på något.
Ibland är det början på ett annat sätt att leva.

Några tips till dig som vill lästa mer:
Lär dig vila innan du blir trött – varför vila är en livsregel
Att sakta ner i stegen – en övning i närvaro
Slow Living – vad betyder det?
Slow Productivity och Pilgrimens väg – att göra mindre