Livets årstider – varför olika tider behöver olika rytmer

Livets årstider bär olika energi och olika behov. Ändå försöker vi ofta arbeta, planera och leva i samma rytm året runt. Tänk om en mer hållbar livsrytm börjar med att lyssna till vilken tid du faktiskt befinner dig i – och låta olika säsonger få innehålla olika saker?

Jag har börjat fundera på varför vi organiserar våra liv som om november och juni vore ungefär samma sak. Jag fungerar defenitivt inte likadant året runt. För några veckor sedan så kände jag ett starkt behov av att dra mig tillbaka och reflektera över min rytm framåt. Det kommer att behövas beslut om uppdrag, förfrågningar och projekt framåt. Och jag vet att erfarenhet att jag har en tendens att tacka ja till för mycket, speciellt när kalendern är tom och det verkar finnas oceaner av tid.

I det här läget så insåg jag att det finns en förväntan att organisera året efter någon slags norm. Men när jag tittade på hur vi faktiskt fungerar såg jag något annat. Olika årstider väcker olika energi och olika behov hos oss och då behöver vi rätta oss efter detta. Så här tänker jag.

Fyra årstider – fyra olika rörelser

När jag tittade på mitt eget år växte fyra ord fram. OBSERVERA att detta är min rytm och inte en modell för hur alla borde leva. Syftet är att jag vill visa dig hur jag tänker när det gäller att anpassa min rytm under en längre period.

Hösten synliggör – vintern fördjupar – våren levererar – sommaren öppnar.

Hösten synliggör betyder att min energi återkommer. Detta är min bästa tid både väder och energimässigt och det vill jag nyttja. Energin återkommer och jag vill rikta mig utåt med föreläsningar, människor, arbete och låta det jag arbetat med bli synligt.

Vintern fördjupar och jag vänder mig inåt. Det här är en period för läsa, tänka, studera, analysera och skriva. Mörkret ser jag som koncentration snarare än något negativt och det fyller mig med ro.

Våren levererar betyder att det är dags att slutföra, förvalta och få saker i mål. Inte nödvändigtvis starta upp ännu mer för då är risken stor att jag hamnar i en ohållbara situation någon gång i maj juni. För i juni vill jag göra mig redo för att glida in i sommaren.

Sommaren öppnar vilket betyder luft, hästar, vandring, läsning, skrivande utan krav. Kreativitet utan omedelbart krav på resultat. Att leda ett utvalt antal vandringar och retreater faller bra in i den här säsongen.

Nu är det din tur att fundera över hur ditt årshjul kan se ut, kanske har du redan en naturlig rytm eller så blir det tydligt när du läser det är att något fattas.

Vi har gjort konsekvens till ett ideal

Vi förväntas prestera ungefär lika mycket året runt, hålla fast vid samma rutiner och vara lika tillgängliga oavsett om det är november eller maj. Till och med vår energi verkar vi ibland betrakta som något som borde ligga på en jämn och förutsägbar nivå.

När behovet förändras är det därför lätt att tänka att det är du som har misslyckats. Du har tappat rutinen, blivit mindre disciplinerad eller behöver bara skärpa dig litegrann.

Tänk om det inte är du som har tappat rytmen – utan rytmen som behöver förändras?

Naturen försöker inte vara sommar i november

Trädet betraktar knappast november som ett misslyckande därför att det inte längre producerar löv. Trädet växer, blommar, bär frukt som den släpper. Efter detta är det dags för vila och vi ser inte det osynliga arbetet under ytan.

Varför skulle ett hållbart mänskligt liv sakna sådana växlingar?

Här finns också en koppling till Enkelhetens rytm och jag konstaterar att allt inte behöver få plats samtidigt. Även om det kan kännas så.

Även livet har sina årstider

Årstider behöver inte bara handla om väder. Ett människoliv har också säsonger. Det finns perioder när vi bygger och utvecklar, andra när vi framför allt behöver vårda det vi redan har. Ibland är det dags att avsluta och släppa taget, ibland att vänta på att något nytt ska ta form. Och så småningom börjar vi om, men kanske från en annan plats och med andra erfarenheter i bagaget.

Jag tror att det är först på senare år som jag på allvar har förstått att också detta behöver få påverka hur jag planerar mitt liv. Jag är 59 år nu. Det betyder inte att jag vill mindre eller har slutat vara nyfiken – snarare tvärtom. Jag har fortfarande saker jag vill skriva, lära mig, skapa och bidra med. Men jag har inte längre samma behov av att bevisa att jag kan göra allt, och framför allt vill jag inte fylla min tid bara för att det finns plats kvar i kalendern.

Den rytm jag behöver idag är därför inte densamma som när jag var 35 eller 45. Då handlade mycket om att bygga, utveckla och skapa möjligheter. Nu har frågan förskjutits från vad mer kan jag göra? till vad vill jag använda min tid, erfarenhet och kraft till? Kanske är en del av att bli äldre just att förstå vilken säsong man befinner sig i, istället för att försöka fortsätta leva efter rytmen från en tidigare del av livet.

Pilgrimen anpassar stegen efter vägen

Pilgrimens uppgift är inte att hålla exakt samma hastighet varje dag, utan att fortsätta lyssna efter vilken rytm vägen kräver just nu. För terrängen förändras, vädret förändras, kroppen förändras och då förändras även våra steg.

Kyrkoåret vet redan att all tid inte är likadan

Den kristna traditionen har egentligen aldrig utgått från att all tid ska innehålla samma sak. Kyrkoåret rör sig genom olika perioder med olika karaktär. Advent bär väntan och förväntan, julen berättar om födelse och inkarnation, fastan ger plats för avstående och förberedelse och påsken rymmer både död och nytt liv. Sedan kommer den långa tiden efter pingst – den mer vardagliga tiden för växande och mognad.

Jag tycker om tanken att allt inte ska ske samtidigt. Det finns tider för att vänta och tider för att handla, tider för att växa och tider för att släppa taget. Det står i ganska stark kontrast till vår tids ideal om ständig utveckling, prestation och tillgänglighet. Kanske behöver vi därför inte alltid fråga hur vi ska bli mer konsekventa. Kanske behöver vi bli bättre på att urskilja vilken tid vi faktiskt befinner oss i – och vad just den tiden behöver få innehålla.

Vad behöver hösten av dig?

Jag tror därför inte att jag behöver hitta en perfekt rytm som fungerar året runt. Jag behöver istället bli bättre på att urskilja tiden jag befinner mig i.

De här frågorna vill jag skicka med dig:

• Vad behöver den här hösten av mig?
• Vad behöver jag av den här hösten?
• Och vad behöver få vänta till en annan säsong?

Mer inlägg på temat rytm

Pilgrimens rytm – fem steg för mer närvaro och riktning
Skapa rytm i livet – som faktiskt bär dig
Vinter–slow living: hitta rytm, vila och närvaro i vintermörkret
Skapa din egen veckorytm – ge vila plats i vardagen
Din rytm, inte andras – så börjar du lyssna inåt