November – en tid för stillhet och återhämtning

När novembermörkret sänker kanske en första tanke är att bara skynda vidare mot december. Men tänk om november istället får bli en tid för stillhet och återhämtning? En möjlighet att sakta ner, lyssna inåt och skapa utrymme för det som lätt försvinner när livet går fort. Kanske har den mörka årstiden något viktigt att lära oss om vila, rytm och Guds närvaro i vardagen.

När november kommer förändras något

Oktober har sina färger, sin energi men den går sakta över i den mycket mörkare och stillsammare november. Naturen har ofta dragit sig tillbaka, löven har fallit och dagarna blivit kortare. Kanske är det därför som månaden ofta beskrivs som grå och trist och något som många vill helst vill hoppa över. November är min personliga favoritmånad. För mig är mörkret inte något negativt, jag uppskattar verkligen mörkret, lugnet och möjligheten att dra mig inåt. Kanske erbjuder november oss något som vi har svårt att ge oss själva under resten av året.

Vi lever som om alla månader vore likadana

Naturen har redan växlat tempo en vi kör på. Det växer och blommar inte året runt, vila och återhämtning är en del av naturens rytm något som jag nyligen skrev om. Men vi människor förväntas ha samma produktivitet och tillgänglighet oavsett årstid.

Vad händer när vi inte vill följa med?

Mörkret kan ge plats åt något annat

När dygnet har färre ljusa timmar och du har mindre plats för utomhusaktiviteter så finns möjligheten att vända uppmärksamheten inåt. Tid för att tänka, skriva, be eller bara vara i stillhet och tystnad. För mig är vintern en tid för fördjupning efter en höst där jag har mycket energi. November blir en naturlig övergång.

Stillhet är inte lika med passivitet

Det finns en skillnaden mellan vila och att inte göra någonting. Det är viktigt att stanna upp för att kunna urskilja vart vi är på väg. Pilgrimens rytm vägleder oss att stanna upp som en del av vandringen. Viktigt är att påpeka att november inte behövas inte upplevas som positiv av alla. Mörkret kan vara tungt för många.

Kyrkoåret ger oss en annan förståelse av tiden

November ligger mellan allhelgona och advent, kyrkoåret avslutas den sista helgen innan advent. Advent närmar sig med sitt tema av väntan och förberedelse. November blir som en övergång mellan det som varit och det som ännu inte kommit.

All tid behöver inte innehålla samma sak.

En möjlighet att ge Gud plats i tystnaden

Bön behöver inte alltid bestå av ord. LÄNK Det finns många sätt olika sätt att be. Stillheten blir som en möjlighet att lyssna snarare än att formulera fler önskningar.

Bli stilla och besinna att jag är Gud - Psaltaren 46:11

Just den här bibelversen tycker jag passar extra bra i november.

Hur skulle en paus i november kunna se ut?

Jag har funderat över några små förändringar i vardagens rytm som kan passa bra för denna period:

• En stund utan telefon eller andra intryck.
• En promenad utan musik eller podcast.
• Tid för läsning, bön eller reflektion.
• En kväll helt utan planerade aktiviteter.
• Att våga lämna utrymme i kalendern.

Frågan är inte hur vi ska hinna med mer återhämtning, utan vad vi behöver ge mindre plats åt. Tänk subtraktion istället för att lägga till saker i en redan full kalender. Då blir återhämtningen ytterligare ett moment av prestation.

Fyra söndagar för själen med stillhet och eftertanke

I november bjuder jag in till fyra digitala andakter där vi får stanna upp, be och reflektera över hur vi kan skapa mer utrymme för Gud i vardagen.

Vi möts söndagarna 1, 8, 15 och 22 november kl. 16.00, när novembermörkret börjar lägga sig.

Med utgångspunkt i kristen tradition utforskar vi tillsammans hur vi kan skapa mer utrymme för Gud, hitta vårt eget sätt att be och upptäcka en hållbar rytm i vardagen.

Varje tillfälle innehåller en kort andakt, en stunds tystnad och självreflektion samt möjlighet att dela tankar med andra. Du behöver inga förkunskaper och behöver inte ha alla svar. Det räcker att vara nyfiken.

Anmälan öppnar den 19 oktober.
Ordinarie pris 395 kr, introduktionspris 295 kr till och med den 25 oktober.
Inspelningarna tillgängliga till den 29 november.

Läs mer och anmäl dig här

Vad behöver du av november?

November behöver inte vara en transportsträcka mellan höstens aktiviteter och julens förberedelser. Alla har olika livssituationer och möjligheter att pausa.

• Vad skulle du vilja ge mindre plats åt i november?
• Vad längtar du efter att få mer utrymme för?
• Hur skulle du kunna skapa en stund för stillhet utan att göra den till ytterligare ett krav?